調節室內空氣濕度：氧化鎂具有一定的吸濕性，能夠根據室內濕度的變化進行調節。在睡眠環境中，適宜的濕度對睡眠質量有著重要影響。濕度過高會使人感到悶熱、潮濕，影響睡眠舒適度；濕度過低則會導致呼吸道黏膜干燥，引發咳嗽等不適。氧化鎂可以在濕度較高時吸收空氣中的水分，降低室內濕度；在濕度較低時，又能緩慢釋放水分，保持室內濕度相對穩定。這種對濕度的調節作用，有助于營造一個更加舒適的睡眠微環境，讓人們在睡眠中感覺更加愜意，從而提高睡眠質量。?

　　與其他助眠因素協同作用：氧化鎂并非孤立地發揮助眠作用，它可以與其他有助于睡眠的因素協同配合。例如，與薰衣草等具有舒緩香氣的植物搭配，氧化鎂在調節神經系統的同時，薰衣草的香氣通過嗅覺神經作用于大腦邊緣系統，進一步放松身心，增強助眠效果。在一些助眠香薰產品中，就巧妙地結合了氧化鎂和薰衣草精油等成分，為使用者帶來全方位的放松體驗。此外，在安靜、黑暗的睡眠環境中，氧化鎂對神經系統的調節作用能夠更好地發揮，幫助人們更快地進入睡眠狀態，并維持較長時間的深度睡眠。